Mercoledì 9 luglio 2025 alle ore 17.00  presso la Biblioteca del Consiglio regionale Livio Paladin , in via Giustiniano a Trieste, è in programma l'incontro "Un'estate energizzante a colori" con la Biologa Nutrizionista dott.ssa Alessandra Giovannini

📚 La Biblioteca del Consiglio regionale, nell'ambito del ruolo attribuito in questi ultimi anni alle biblioteche come luoghi che si inseriscono a pieno titolo nel sistema del ben-essere, non più di responsabilità esclusiva del settore sanitario, ospita un evento speciale dedicato alla sana alimentazione, guidato da una nutrizionista. L’incontro nasce con l’obiettivo di approfondire il ruolo fondamentale che l’alimentazione ricopre nella prevenzione, nella salute quotidiana e nella qualità della vita a tutte le età. Dall’infanzia alla terza età, infatti, mangiare in modo equilibrato aiuta a mantenere il corpo in salute, prevenire numerose patologie e favorire il benessere psicofisico. In particolare, durante l’estate, è importante prestare attenzione a ciò che si porta in tavola, scegliendo cibi leggeri e nutrienti che aiutino ad affrontare il caldo senza appesantire l’organismo. L’evento sarà anche un’occasione per riflettere su quanto sia importante ascoltare i segnali del proprio corpo, preferire alimenti stagionali e di qualità, e mantenere buone abitudini alimentari, soprattutto per le persone anziane, che più facilmente possono andare incontro a disidratazione o perdita di appetito. Un momento di dialogo, informazione e consapevolezza per riscoprire, insieme, quanto il cibo sia una risorsa preziosa per vivere meglio, ogni giorno.